5 vantaggi di dormire con il ventilatore a soffitto acceso

Lacarenza di sonno può contribuire auna serie di problemi di salute, tra cui l'aumento di peso, l'incremento del rischio di malattie cardiache, la mancanza di produttività e concentrazione, la depressione e altro ancora. Migliorare le proprie abitudini di sonno può aiutare a non correre questi rischi.

Abbiamo idee per aiutarvi a dormire più a lungo e più profondamente. E i ventilatori a soffitto possono essere utili tutto l'anno! Ecco i cinque principali vantaggi di dormire con un ventilatore.

1. Circolazione dell'aria
   Una buona circolazione dell'aria nella camera da letto può aiutare in molti modi. Aiuta a ventilare la stanza, riducendo gli odori stagnanti e aumentando il flusso d'aria.
   
   I ventilatori a soffitto favoriscono la circolazione dell'aria tutto l'anno: In inverno, cambiate la direzione del ventilatore a soffitto per far circolare nella stanza l'aria calda intrappolata nel soffitto. Se si mettono gli orologi indietro in autunno e li si rimette avanti in primavera, si dovrebbe cambiare anche la direzione del ventilatore a soffitto.
   
   2. rumore bianco
   Esistono applicazioni per il sonno con l'opzione "ventilatore da soffitto" per il rumore bianco e video di YouTube con suoni delicati di ventilatori da soffitto, ma niente è meglio del buon vecchio ventilatore. I nostri ventilatori da soffitto sono progettati per essere silenziosi, ma il delicato e costante fruscio delle pale del ventilatore può aiutare a bloccare i rumori improvvisi della notte, come l'abbaiare di un cane o l'allarme di un'auto.
   
   3. Controllo della temperatura
   La temperatura svolge un ruolo fondamentale per un sonno migliore. La National Sleep Foundation riferisce che la maggior parte degli esperti del sonno concorda sul fatto che la temperatura ambiente perfetta per dormire è di 18,3 gradi. Naturalmente, un ventilatore a soffitto in camera da letto può aiutare a mantenere il fresco.
   
   Secondo la National Sleep Foundation, la temperatura corporea si alza e si abbassa leggermente nel corso della giornata e questo schema è legato al ciclo del sonno: "Quando si ha sonno, la temperatura si abbassa, raggiunge il livello più basso intorno alle 5:00 del mattino e si alza leggermente all'inizio della mattinata. Ecco perché l'aria della stanza può influire sulla qualità del sonno: Se è troppo caldo, può disturbare il naturale schema del sonno del corpo e renderlo più irrequieto durante la notte".
   Se siete tra coloro che amano dormire con il ventilatore a soffitto ad alta velocità, vi piacerà dormire con uno dei nostri ventilatori a soffitto
   
   4. Risparmia denaro
   Nei mesi più caldi, è necessaria una maggiore quantità di energia per raffreddare la casa, con conseguente aumento delle bollette. I ventilatori a soffitto sono uno dei modi più economici per raffreddare la casa.
   
   I ventilatori a soffitto creano il cosiddetto "effetto wind chill": la brezza del ventilatore raffredda la casa. La brezza del ventilatore rinfresca l'ambiente invece di modificarne la temperatura. Se il ventilatore vi rinfresca, potete abbassare il termostato. Poiché il vostro condizionatore d'aria non lavorerà così tanto, potrete risparmiare fino al 47% sui costi di raffreddamento (questo dipende dalle condizioni climatiche locali e dalle tariffe energetiche).
   
   5. create il vostro rifugio
   Quando tornate a casa alla fine della giornata, volete avere un posto tranquillo in cui ritirarvi e rilassarvi. La biancheria da letto confortevole, una poltrona accogliente e una tavolozza di colori rilassanti sono un inizio, ma un ventilatore a soffitto può dare il tocco finale all'ambiente. Scegliete un ventilatore da soffitto in base alle esigenze di illuminazione dell'ambiente, alle dimensioni della stanza e al vostro stile. Utilizzate la nostra guida all'acquisto per avere qualche suggerimento utile sulla scelta di un ventilatore da soffitto.
   
   
   
   Anche se dormire con un ventilatore a soffitto acceso può essere vantaggioso, un ventilatore a soffitto polveroso potrebbe stimolare le allergie. Assicuratevi di pulire regolarmente il ventilatore a soffitto. Si consiglia di pulire il ventilatore ogni poche settimane; se si soffre di asma, si consiglia di pulirlo più spesso.